DHC プロティンダイエットって痩せるの?

このエントリーをはてなブックマークに追加

よく聞かれます。
答えは・・・飲んだだけじゃ痩せません。でも痩せやすいお手伝いをしてくれます。

まず、どのダイエット商品も「これを飲めば痩せる」ってのは無いと思っていいと思います。
無い事もないですが、医薬品や輸入品だったり、副作用があったり、、、
他にも腸内環境を整えたり、掘り下げると無数にありますが、個々の体質だったり一様に痩せるというわけでもなく難しいので、またの機会にしたいと思います。

でも、がっかりしないで!DHCプロティンダイエットを飲めば痩せやすくはなります。

まず、どうやったら痩せるのかを理解してもらいたいと思います。

★ダイエットの定番は
1摂取カロリーを減らす。
2運動して沢山消費する。
当たり前の事ですが、これだけなので、シンプルです。

★ダイエットには壁があります
空腹
停滞期
めんどくさい
おもしろくない
大変


まずは1の「摂取カロリーを減らす」ですが、
補給と消費が偏っている人ほど効果があります。
すでに補給がぎりぎりの人には効果がないです。

食事抜くなら、質の良い置き換え食品は「あり」だと思います。

・栄養が足りず不健康になりリバウンドしやすくなる
⇒健康は維持できる。むしろ普段取れてない栄養も補える

・栄養が足りずとてもお腹がすく
(脳が働いてくれて、しっかり栄養をとるように指示がでます)
⇒栄養素が足りているので過度な食欲に襲われることがない
※咀嚼も大切な脳への刺激なのでジュースなどの置き換えの場合はガムやジャーキーなんかの噛めるものを噛むとより良いです

と、今日はここまで、また自分なりの見解ですがブログ更新します(*- -)(*_ _)ペコリ
(ダイエットおたくですが、素人なので間違いあれば教えてください~)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA